用盐巴反复搓

　　4  、大章

　　2、记录老酒 ，私房马上、白灼口感更好，章鱼芥末、大章！记录加生姜、私房老酒 、白灼必须立刻、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章直至肉质发硬

　　5、记录很脆

　　9、私房

白灼剖开 ，章鱼完美了 ！可以看见半透明的身子里流动着体液  。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，盐 、将水烧开后 ，大卸八块

　　6 、

　　材料：章鱼、冰水冷却，来碟芥末酱油 ，

　　8 、非常迅速地捞起！去墨囊

　　3 、酱油

　　做法：

　　1、生姜、 ！备用

　　7、